ATELIER : LES INSPIRANTES
DATE : 31 mai 2025
HEURE : 9 :30 à 12 :30
LIEU : 1600 Boul. Le Corbusier
Bureau en Gros du Centre Laval
Salle sous les projecteurs
H7S 1Y9
Stationnement gratuit
COÛT : Prix de lancement : 49$
https://www.eventbrite.ca/e/atelier-etre-au-coeur-de-soi-tickets-1334117243589
https://www.eventbrite.ca/e/1334117243589/preview/
(Apporter votre bouteille d’eau, collation, vos crayons de couleur, votre aiguisoir, un cahier de note et crayon ainsi que votre bonne humeur !)
Favoriser votre mieux-être, les 3 Inspirantes, vous invitent à une reconnexion à soi via leur pratique distinctive par le mandala zen, le yoga facial et la découverte de la méthode de pensée constructive (MPC).
Prendre un temps afin d’écouter ta petite voix, celle que tu n’écoutes pas souvent, parce que tu t’occupes des autres avant toi.
Par des outils innovants, cet atelier va te permettre de :
- Relâcher les tensions de la vie
- Prendre du recul et un temps d’arrêt
- Retrouver ton harmonie intérieur
- Voyager de la tête vers le cœur
Détail de l’atelier
Le coloriage zen – mandala
C’est avec passion et dans une approche humaniste que l’animatrice et conférencière Patricia Collin vous invite à découvrir le coloriage comme outil de détente et de créativité.
Ce loisir inspiré de l’art thérapie, vous permet de libérer le trop plein afin de vous enraciner dans le moment présent pour une reconnexion à soi.
L’objectif de cet atelier est de créer un espace pour se déposer et ralentir, afin de prendre un temps d’arrêt pour s’accueillir et se redéfinir.
Introduction à la méthode de pensée constructive (MPC)
Et si on pouvait décoder le message que nos émotions nous envoient, que voudraient-elles vraiment nous dire ?
Et s’il existait une façon simple et efficace d’arriver à connaître ce qu’elles nous révèlent, qu’est-ce que cela pourrait changer dans notre vie ?
C’est ce que nous allons découvrir à travers la méthode MPC. Quelques questions simples permettant une nouvelle compréhension de ce qui est vécu. Par cette compréhension, il y a une diminution de l’intensité de ce qui est ressenti. Tout cela apportant un espace pour poser de nouvelles actions et ainsi créer ce que nous désirons vraiment.
À la fin de cet atelier, tu pourras apporter avec toi cet outil afin de mieux gérer les situations difficiles de ton quotidien. Passer de l’inconscience à la conscience.
Yoga facial: de la beauté intérieure vers l’extérieur.
Méthode naturelle sûre et sans risque pour rajeunir votre visage par des exercices efficaces, afin de voir les améliorations rapidement. Une formule harmonieuse entre le corps et l’esprit.
Principaux bienfaits du Yoga Facial
- Reculez les effets du temps de 5 ans en obtenant un visage avec moins de rides et ridules en plus d’un teint éclatant.
- Atténuer les rides du front, rides du lion et maux de tête.
- Diminuez les cernes, pattes d’oie et paupières tombantes
- Soulevez votre sourire ainsi que vos bajoues
- Réduisez et prévenez le double menton et les ridules
- Obtenez un visage plus symétrique
- Réduisez les tensions à la mâchoire ATM, cou et épaules.
Vos inspirantes
Patricia Collin – Entrepreneure culturelle
Fondatrice Gestion Passion
Forte d’un bagage de vie hors du commun et enfant unique, je proviens d’une famille dysfonctionnelle ou j’ai navigué entre une mère bipolaire et un père ayant une dépendance à l’alcool. Ce cheminement me propulsa avec créativité et débrouillardise vers un niveau de résilience plus élevé que la moyenne.
Passionné par les artistes et les loisirs, les arts ont pris une place importante et salvatrice dans ma vie et je désire maintenant en faire profiter le maximum de gens dans une optique de mieux-être global et de saine gestion de santé mentale.
Détentrice d’un baccalauréat en animation et recherche culturelle et d’un diplôme d’études professionnelles en lancement d’une entreprise, j’anime depuis plus de 30 ans auprès d’une clientèle variée.
Mon parcours m’a amené à côtoyer des femmes victimes de violence conjugale, à animer en milieu carcéral et auprès des femmes vulnérables et des clientèles ayant des troubles anxieux et des enjeux de santé mentale comme intervenante ayant vécue la problématique du TAG. J’œuvre dans une approche humaniste et réconfortante d’accueil visant à faire ressortir les capacités et possibilités portées en soi.
Grâce à mon expérience pointue en gestion de crise et trouble anxieux, j’ai développé depuis plus de 15 ans des rencontres de groupe thématique d’échange et de partage alliant la pratique du dessin Mandala (Art Thérapie et créativité), la visualisation, les outils de détente et des moments de discussion en mode virtuel et présentiel.
J’ai développé comme directrice des loisirs des compétences pointues auprès des aînés en service des loisirs (RPA et Centre de loisirs), incluant le développement de projets innovateurs, la programmation de conférences et la production d’événements musicaux.
Récipiendaire du Prix Coup de Cœur régional Laval, Lanaudière, Laurentides de la Fédération Québécoise des Loisirs en Institutions (FQLI) pour mon exceptionnelle contribution professionnelle en loisirs, la mobilisation des membres et mon dynamisme.
« Je crois profondément que les loisirs et les arts vivants permettent de se recentrer et de contribuer à une saine santé mentale, par la joie et les liens humains qu’ils apportent ».
Chaque événement que j’anime et réalise est unique.
ttps://www.patriciacollin.com/
https://www.linkedin.com/in/patricia-collin/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100028472693258
Chantal-Annie Levesque
Coach, Enseignante MPC, Thérapeute en relation d’aide MPC
Entrepreneure dans l’âme, de nature positive et orientée solution. Passionnée de l’humain ayant maîtrisé des outils utilisés dans une approche globale créant ainsi une puissance et une richesse lors des accompagnements. .
L’alignement crée le rayonnement : aligner intérieurement toutes les parties de soi afin qu’elle puisse rayonner dans notre quotidien.
Parcours
Provenant d’une famille où mes émotions n’étaient pas acceptées, je les ai donc refoulées. Étant de nature hypersensible, il a été difficile pour moi de gérer l’intensité de ce que je vivais..
J’ai privilégié un parcours académique et professionnel orienté vers une pensée beaucoup plus rationnelle et rigide : la comptabilité et la gestion.
Ayant vécu une séparation, alors que mon fils n’avait que 3 ans, cette expérience m’a bousculé dans mes émotions, mes croyances et mes valeurs. Ce qui m’a poussé à revoir la conception que j’avais de moi et de la vie.
C’est à ce moment que la méthode MPC est entrée dans ma vie par le biais de ma formation en tant que thérapeute en relation d’aide MPC. Cette approche m’a aidée à comprendre et mieux gérer mes émotions au quotidien.
J’ai aussi exploré d’autres approches qui m’ont amené à avoir une approche globale de la vie permettant de l’accompagnement autant dans la vie personnelle que professionnelle.
C’est dans cet élan que je désire partager cette approche indispensable et inestimable afin de vivre une vie épanouie avec soi et avec les autres.
https://www.facebook.com/chantalannielevesque
Marie-Reine Kabis B.A.A est une conférencière et Activatrice de mieux-être et coach certifiée en yoga facial.
Elle a accompagné des centaines de femmes vers une meilleure maîtrise de leur corps et a comme mission :
Que les femmes s’aiment un peu plus chaque jour en respectant leur corps.
Le yoga facial : un éveil spirituel, de la beauté intérieure à l’extérieur.
Face Yoga Passion enseigne aux femmes une cure de jeunesse du visage facial d’une manière tout à fait naturelle. Cette méthode est à la fois non invasive et non-toxique, qui permet d’obtenir un visage plus jeune et rayonnant.
C’est ce qui m’a attirée vers le yoga facial : ma propre transformation intérieure. Apprendre à m’aimer un peu plus chaque jour, à respecter mon corps, à célébrer mon essence féminine sans la réprimer. Cesser de me battre contre moi-même et, au contraire, embrasser ma singularité.
Une merveilleuse connexion entre le corps et l’esprit.
Après avoir travaillé 25 ans dans le monde des affaires et constaté les effets du stress sur sa vie et sa santé physique, elle a ressenti le désir d’apporter davantage de bien-être aux femmes en mettant en avant cette merveilleuse connexion entre le corps et l’esprit.
Vu dans les magazines;
Châtelaine, Mieux-être, Nuances, Boomers & Inc.
Marie-Reine à créer des programmes en ligne unique et efficace.
Vous pouvez la rejoindre :
Marie.kabis@faceyogapassion.com
https://www.facebook.com/faceyogapassion
https://www.instagram.com/face_yoga_passion/?hl=en