Prise de conscience
« Tu ne peux donner à partir d’un réservoir vide.
Te ressourcer, c’est te rappeler que prendre soin de toi n’est pas un luxe, mais une nécessité.
Chaque pause nourrit ton énergie vitale. »
Invitation à l’action
« Accorde-toi un moment pour te ressourcer aujourd’hui.
Fais ce qui te ramène à la joie simple : marcher, respirer, créer, ne rien faire. »